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턱괴는자세 또로로 | 2020.06.02 | 조회 249 | 추천 1 댓글 0

턱을 괴는 자세가 얼굴 비대칭을 유발한다는 사실은 잘 알려져 있다. 하지만 이러한 자세는 목 디스크를 유발하기도 한다. 턱을 괴는 자세가 오랫동안 반복되면 목 척추에 비대칭적인 힘이 가해져 목 관절의 퇴행성 변화나 목 디스크의 원인이 될 수 있다. 턱을 괴는 자세는 그 순간만큼은 편안하다고 느끼기 때문에 의식적으로 고치는 노력을 해야 한다. 틈이 날 때마다 목과 관련된 스트레칭을 해주도록 하자.

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