"30~40대 이후에느 신체적인 변화는 물론 음주, 흡연, 불규칙한 식사, 스트레스 등 환경적인영향으로 복부비만, 출산비만

등 살이 찌기 쉽다"며 "기존 잘못된 식습관과 행동습관등을 재정비함으로써 체중관리가 필요한 시기다"

체지방 15%의 잘 관리된 몸매를 유지하고 있는 제니퍼 애니스톤은 실제로 러닝과 요가로 건강과 미용을 관리하는 것으로 알려진바 있다. 또한 음식에 있어서는 매우 엄격하게 관리하고 있다는 후문이다. 특히 저녁에는 거의 음식을 입에 대지 않으며

과식을 하는 경우가 전혀 없고 아침 6시에는 무조건 러닝을 하고 이틀에 한번 꼴로 2시간의 요가레슨을 꾸준히 하고 있다.