몸속에서 분비되는 여러가지 물질중에 우울할때 수치가

갑자기 줄어드는것이 메티오닌과 세로토닌, 필수아미노산의 일종인

메티오닌은 감장을 밝게 유지하는데 필요한 물질로 주로

생선이나 육류등 단백질이 풍부한 식품이 많이 들어 있어요.