혈전을 만드는 식품

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혈전을 만드는 식품
또로로 | 2020.04.03 | 조회 320 | 추천 1 댓글 9

●돼지고기: 돼지고기는 포화지방 비율이 50% 가까이 돼 다량 섭취할 경우 동맥경화를 일으킬 위험이 있다는데요. 가급적이면 삼겹살과 같은 지방이 많은 부분은 섭취를 삼가고 비계가 없는 뒷다리, 안심을 섭취하거나 꼭 먹고 싶을 때는 굽는 대신 삶아 먹는 것이 좋답니다.

●마가린& 버터: 동물성 기름인 마가린과 버터는 소량이라도 열량 및 콜레스테롤을 높일 수 있으므로 조리할 때 피하는 것이 좋다는데요. 마가린은 경화유를 사용하여 트랜스 지방이 포함되어 있으므로 피하는 것이 좋답니다. 대신 올리브유를 사용하는 것이 더 안전하며 혈액, 혈관 건강에 도움이 된답니다.

●튀긴 음식: 기름에 튀긴 음식은 혈액순환 장애가 있는 사람들이 피해야 하는 음식 일 순위라는데요. 음식은 되도록 굽거나 찜을 해서 먹도록 하며 올리브유와 같은 식물성 기름을 사용하도록 하는 것이 좋답니다.

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재테크여왕 | 추천 0 | 04.09

좋은 정보네요

아테네 | 추천 0 | 04.04

좋은밤되세요

kkimman | 추천 0 | 04.04

아 그렇군요

아테네 | 추천 0 | 04.03

영천사 | 추천 0 | 04.03

좋은정보네요

행복한나를 | 추천 0 | 04.03

또식이 | 추천 0 | 04.03

도움되네요^^

happykingdoom1004 | 추천 0 | 04.03

적당히 먹으면 괜찮아요.

papas | 추천 0 | 04.03

좋아하는 음식들이 가장 독이 되는 음식이네요..ㅜㅜ

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