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모니터사용법 또로로 | 2020.06.02 | 조회 281 | 추천 1 댓글 0

컴퓨터를 오래 사용할 때 무심코 나오는 습관도 목 디스크를 유발할 수 있다. 컴퓨터를 장시간 사용하다 보면 고개를 숙여 모니터 화면을 보게 되는데, 이때 고개를 숙인 머리의 무게를 견디는 목덜미 근육의 힘 때문에 목 건강이 손상되기 쉽다. 이는 모니터가 낮을수록 더욱 치명적이다. 따라서 허리를 핀 상태에서 컴퓨터를 사용해야 하며, 모니터는 자기 눈높이보다 조금 더 높은 것이 좋다.

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