1. 소육 다채 :
고기는 적게
채소는많이
2. 소염 다초 :
소금은 적게
식초는 많이
3. 소당 다과 :
설탕은 적게
과일은 많이
4. 소식 다작 :
식사는 적게
씹는것은 많이
5. 소번 다면 :
번민은 적게?
수면은 많이?
6. 소노 다소 :
성냄은 적게
웃음은 많이
7. 소의 다욕 :
옷은 얇게
목욕은 자주
8. 소언 다행 :
말은 적게
선행은 많이
9. 소욕 다시 :
욕심은 적게
나눔은 많이
10. 소차 다보 :
차 타는 것은 적게
걷는 것은 많이 |
