오랫동안 속이 더부룩할때 에는
밥대신 호박죽으로 먹는 것도 좋습니다.
따뜻한 성질의 호박죽은 천연 당분이
함유되어 있는데, 이는 위를 보호하고
튼튼하게 만드는 효과가 있습니다.
특히 위장이 약해졌을 때
호박죽을 먹으면 답답한 속을 풀고
소화 능력을 향상하는데 도움이 됩니다.
지금까지 속이 쓰릴때 천연소화제
역할을 하는 음식을 살펴봤는데요
맵거나 기름진 음식은 되도록 피하고,
식이섬유가 풍부하고 위장 운동에
좋은 성분이 풍부한 야채 과일 위주의
식단으로 먹는게 속에 도움이 됩니다. |
