최근에 샐러리맨초한지를 무사히 마친 텔런트 정려원.
가수 출신에 텔런트지만, 이제는 가수보다 텔런트가 더 잘 어울리는 그녀도 예전에는
몸매관리를 하던 시절이 있다고 합니다.
최근에 갑자기 떠오른 려원다이어트, 연예인다이어트 방법 중에서도 정석을 따라가는데요,
려원다이어트에는 무엇이 있었을까요? ㅎㅎㅎ
과거 샤크라 시절에는 그래도 통통했던 그녀. 어느날 갑자기 마른 여자가
되었는데요, 어떻게 날씬한 려원이 되었을까요?
지금부터 은양하고 같이 알아볼께요! 우리 잘 배워요~~ ㅎㅎㅎㅎ
려원다이어트 방법 1. 일주일에 세번 정도 승마를 즐긴다는 려원.
승마는 군살을 빼는데 효과적인 운동인데, 등산보다 4배나 칼로리소비가 크다고 합니다.
우린 승마를 배울 수 없으니 등산으로라도..ㅠㅠ
려원다이어트 방법 2. 몸매 라인을 살려주는 운동 요가.
3년째 요가를 즐긴다는 려원은 몸매 관리 하는데 도움을 많이 받았다고 해요.
군살정리, 몸매관리 하는데 요가가 쵝오라고 하던데,
은양도 하고 싶은데 살 좀 빼고 할라구요. 지금은...ㄴㄴ ㅋㅋㅋㅋ
려원다이어트 방법 3. 168cm에 45kg인 려원은 영화 때문에 식이조절 했다는 것.
6개월 동안 운동하고 식이조절 하면서 살을 뺐다는데,
굶지 못 하는 성격이라 호박,고구마,두유,아몬드,파프리카,닭가슴살 등을 섭취하며
조금씩 조금씩 하던것이 지금에 이르른 것.
