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결혼/육아
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아이 감정 코치 이렇게 하세요! 쿵스 | 2011.02.09 | 조회 6,817 | 추천 5 댓글 0 |
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많은 심리학자나 교육전문가들은 어린 시절 아이의 감정을 제대로 읽고 공감해주는 것이 그 이후의 인지교육보다 훨씬 더 중요하다고 입을 모으고 있어요. 최근 감정지능이 다시 화제로 떠오르고 있어요. 교육·심리 전문가 최성애 박사로부터 듣는 우리 아이 감정 코칭의 기술을 알아봤어요. 캔디맘의 육아노하우 지금부터 같이 보실까요?~ 감정 코칭의 4단계 - 캔디맘의 육아노하우 1 감정을 포착합니다. 감정 코치는 아무 때나 하는 것이 아닙니다. 아이가 감정 표현도 하지 않는데 다가가 너 지금 행복하구나라든가 화가 났구나라고 말하는 것은 의미가 없습니다. 감정 코칭은 아이가 감정을 보일 때 이뤄져야 하는데 그러려면 아이의 감정을 민감하게 잡아내야 합니다. 감정 코칭의 1단계는 아이의 감정을 제대로 읽는 것입니다. 아무리 오랜 시간을 함께 보내는 부모라도 특별한 노력을 기울이지 않으면 놓치기 십상인데 말문이 트인 아이들은 미숙하게나마 자신의 감정을 표현할 수 있지만 만 2~3세 이전 아이라면 몸동작, 음성, 음량, 표정 등의 변화로 아이의 감정을 읽고 대처해야 합니다. 캔디맘의 육아노하우 1 2 감정적 순간을 기회로 삼습니다. 아이가 감정, 특히 부정적인 감정을 보일 때 저러다 말겠지 라든가 나중에 얘기해보지 하고 넘기지 않습니다. 이때야말로 감정 코칭의 적기인데 아이가 노골적으로 감정을 드러내는 것은 그만큼 누군가의 도움을 원한다는 의미이기 때문입니다. 아이로서는 자신이 겪은 감정에 대한 대처법을 경험할 수 있는 좋은 기회입니다. 예컨대 동생과 싸우거나 아끼던 장난감이 망가졌다거나 키우던 강아지가 죽었거나 할 때 아이는 전에 없던 새로운 감정을 느끼게 되는데 그럴 때 부모가 아이의 감정을 수용하고 공감해주면 단단한 애착을 형성할 수 있습니다. 반면에 이 감정을 야단치거나 외면하면 부모와의 유대감은 끊어지고 신뢰감도 무너지게 될 수 있습니다. 캔디맘의 육아노하우 2 3 감정을 듣고 경청합니다 아이가 감정을 보일 때 잘 들어주고 공감해주는 것이 세 번째 이 단계를 어떻게 대처했느냐에 따라 감정 코칭의 성패가 갈린다고 해도 과언이 아닙니다. 아이가 “오늘 나 유치원 안 갈래”라고 말하면 대부분의 엄마는 “왜?”라고 되묻습니다. 하지만 그보다는 “네가 유치원에 가고 싶지 않구나”라고 아이의 마음을 받아주어야 합니다. 그다음 “왜 가기 싫을까?”라고 우회적으로 물어보면서 아이와의 대화를 끌어가는 것이 요령 ‘네가 말하지 않아도 네 감정을 알고 있다’는 식의 태도는 곤란합니다 .jpg)
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4 감정을 의식하도록 돕습니다.
인간에게는 수없이 많은 감정이 있지만 어린아이는 이것을 구분 짓기 대단히 어렵습니다. 억울함, 짜증, 화, 분노, 혐오감 등의 다양한 감정을 느끼더라도 대부분의 아이는 싫어라는 한마디로 정리합니다.
아이의 감정에 충분히 공감해준 다음 “친구가 때렸을 때 기분이 어땠니?” 질문하면 아이는 자신이 아는 언어로 기분을 설명할 것입니다. 이를 듣고 “그걸 억울함이라고 해” 하면서 아이가 느끼는 감정이 무엇인지를 알려주는 것이 4단계입니다.
감정에 이름을 붙여주면 아이는 자신의 감정을 더 편안하게 받아들입니다. 나 혼자만이 느끼는 이상한 감정이 아니라는 데 안도하기 때문이다 |
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