땀 배출량을 줄이려면 음식 선택을 잘하는 것이 중요합니다
매운 음식은 땀이 많이 나게 한다고 알려져 있습니다
몸이 열을 받을 떄와 똑같이 매운 음식에 반응을 하기 때문입니다
매운 음식 뿐만 아니라 맥주나 술, 커피, 아이스크림 역시
체내 온도를 상승시켜 땀을 많이 나게 만듭니다
마실 때는 시원한 느낌을 많이 받지만,
이를 소화 시키는 과정에서 땀을 유발하게 됩니다
또한, 카페인은 심장박동수와 혈압을 높여
땀샘을 활성하는 자극제가 될 수 있습니다 |
