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연어 행복한나를 | 2020.10.15 | 조회 618 | 추천 1 댓글 2

무릎 관절에 좋은 마지막 음식은 바로 연어입니다. 연어는 특히나 무릎 관절 중에서도 연골 부위에 도움을 많이 줄 수 있다고 합니다. 연어 또한 등 푸른 생선의 일부인 만큼, 불포화지방산이 많은 것은 둘째치고요. 연어에는 염증을 완화 해주는 기능까지 가지고 있어서 연골 조직이 회복하는 것을 돕는다고 하네요.

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