의외의 체중감량 도움 땅콩버터

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의외의 체중감량 도움 땅콩버터
또로로 | 2020.05.20 | 조회 392 | 추천 0 댓글 1

일반적으로 버터는 고칼로리 식품이라고 알려져 있지만, 땅콩버터는 다르다. 다량의 불포화지방산이 함유된 땅콩버터는 적은 양으로도 상당한 포만감을 느끼게 해준다. 또한 휴식을 취할 때조차도 에너지 소비량을 증가시켜 주어 체중감량에 도움을 준다고. 단, 제품을 구입할 때 설탕 함유량이 높은 제품을 피해서 구매하는 것이 중요하다.

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