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하루에 귤 두개
봉봉 | 2020.05.20 | 조회 359 | 추천 1
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겨울철 저렴하게 구매해 까먹는 재미가 있는 귤. 생각 없이 먹다 보면 하루에 꽤 많은 양을 먹기도 한다. 귤은 비타민 c가 풍부해 감기를 예방하거나 면역력을 증진시키는 데 도움이 되지만, 너무 많은 양을 먹으면 귤의 노란빛을 내는 색소 ‘카로틴’ 성분이 착색 현상을 일으켜 손발을 노랗게 만든다고 한다. 귤의 하루 적정량은 하루 두 개 정도라고.
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