비타민 B는 뇌 조직, 신경전달물질, 

그리고 효소의 성장에 필요하며 유제품은 

이러한 영양소의 좋은 공급원입니다. 

저지방 우유나 요구르트는 뇌의 단백질과 탄수화물의 

훌륭한 공급원입니다. 

유제품에는 또한 어린이와 청소년들이 성인들보다 

더 많은 양을 필요로 하는 비타민 D가 많이 함유되어 있습니다. 

저지방 치즈스틱은 훌륭한 간식이고 

칼슘의 좋은 공급원입니다.