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운동 전 카페인 섭취시 효과 또로로 | 2020.10.15 | 조회 621 | 추천 1 댓글 2

1. 혈압이 높아지고 심박수와 호흡수가 높아지면서 혈액순환과 신진대사가 활발해져 에너지 대사가 활발하게 됩니다 ​ 2. 근육에 산소공급이 원활해지면서 운동효과에 도움 을 줍니다 ​ 3. 통증을 줄여주고 지구력을 올려주어 조금 더 높은 강도의 운동을 할 수 있습니다 ​ 4. 지방을 에너지로 쓰기 위해 분해하는 동안 카페인이 지방산 분해 를 도와줍니다

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