▶하루 세번 칫솔질을 한다. 

치아와 잇몸의 건강은 장수와 직결되는데, 10대에 치아 관리의 올바른습관을 길러야 평생 습관으로 자리매김할 수 있습니다.

▶하루에 한 시간 이상 TV를 시청하지 않는다.

무절제하고 지나친 TV시청은 비현실적인 인생관을 심어주고 비만 등의 원인이 될 수 있습니다.

건강하게사는방법 ☞ 20대