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기초대사량 봉봉 | 2020.06.03 | 조회 416 | 추천 1 댓글 1

우리 몸은 하루 소비 에너지의 약 60%는 기초대사를 위해, 30%는 가사·업무 등 일상생활에, 나머지 10%는 섭취한 음식을 소화·흡수하는 데 사용합니다. 이때 중요한 것이 ‘기초대사량’입니다. 기초대사량은 말 그대로 생존을 위해 아무것도 하지 않아도 소비되는 에너지양입니다.

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