| 폭이 좁고 굽이 높은 힐이나 꽉 끼는 신발을 자주 신으면 무지외반증을 유발할 수 있다. 무지외반증은 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 삐뚤어지며 관절 중간부위가 튀어나와 통증을 일으키는 질환을 말한다. 꽉 끼는 신발은 체중이 앞으로 쏠려 발에 부담을 주며, 심각한 경우 발의 변형을 일으키며 허리 통증이나 관절 문제로도 발전할 수 있다. 따라서 자신의 발 건강에 해를 최소화하는 형태의 신발을 선택하여야 한다. 신발 안창은 부드러운 것을 고르고, 가장 긴 발가락보다 살짝 크고 발 볼보다 조금 폭이 큰 신발을 선택하도록 하자. |
