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검은콩 또식이 | 2020.06.03 | 조회 465 | 추천 1 댓글 1

검은콩은 100g당 1240mg이 들어있는 '칼륨 부자'에요. 사실 칼륨은 나트륨 배출 말고도, 혈관의 피를 맑게 해주는 효과도 있는데요. 또 나쁜 콜레스테롤과 혈당을 낮추는데 도움을 주기 때문에 꼭 다이어트가 아니더라도 먹으면 건강에 좋아요.~

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