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변비에 좋은 올리브유 또로로 | 2020.05.20 | 조회 438 | 추천 0 댓글 1

건강식품 중 하나로 꼽히는 올리브유. 이 올리브유에 들어있는 식물성 지방은 체내에서 효소 반응을 유도해 쌓여있던 지방들을 태워주는 일을 한다고 하는데.또한 오래도록 포만감을 느끼게 해주고 변비 해소에도 도움을 주는 대표적인 착한 지방 식품이다. 야채나 과일 등에 뿌려 더욱 풍미 있는 샐러드를 즐겨보는 것은 어떨까.

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