홈 커뮤니티 동영상 포인트

공지 [필독]회원등급 확인 및 기준, 등급조정 신청 방법 안..

꿀팁

핫이슈Hot 유머 웹툰/짤방Hot 꿀팁 자유토크 요리레시피 여행이야기 뷰티/패션 연애토크 결혼육아 추억의박물관 라이프 맛집 좋은글 방송연예 다이어트 핫딜 댕냥이

다이어트에 도움주는 아보카도 또로로 | 2020.05.20 | 조회 393 | 추천 0 댓글 2

영양가 높은 과일로 잘 알려진 아보카도 또한 착한 지방 식품이다. 아보카도 100g에 들어있는 지방이 15g에는 10g의 단일불포화지방이 들어있다. 아보카도에 들어있는 단일불포화지방은 나쁜 콜레스테롤이 우리 몸에 쌓이는 것을 막아주는 역할을 한다. 또한 아보카도에 풍부하게 들어있는 섬유질은 신진대사 기능을 높여 다이어트에도 도움을 준다고 한다.

0 추천 반대 0

댓글쓰기

업로드 확인

최신순 추천순 최신순 추천순 아테네 | 추천 0 | 05.21   좋은하루되세요 0    0 해봐0 | 추천 0 | 05.21   네~~ 0    0 해봐0 | 추천 0 | 05.21   네~~ 0    0 아테네 | 추천 0 | 05.21   좋은하루되세요 0    0

변비에 좋은 올리브유 (1) 또로로 | 조회 438 | 추천 0 | 05.20 해조류 섭취 (2) 행복한나를 | 조회 417 | 추천 1 | 05.20 녹황색채소 먹기 (1) 행복한나를 | 조회 351 | 추천 1 | 05.20 아몬드 적당히 먹기 (2) 행복한나를 | 조회 339 | 추천 1 | 05.20 잡곡밥 다이어트 (1) 행복한나를 | 조회 423 | 추천 1 | 05.20 닭가슴살 잘먹기 (1) 행복한나를 | 조회 417 | 추천 1 | 05.20 지방간이 있다면 어묵은 피하자 (1) 행복한나를 | 조회 414 | 추천 1 | 05.20 저지방 제품을 고르도록 하자 (0) 행복한나를 | 조회 342 | 추천 1 | 05.20 섬유소가 풍부한 음식을 섭취합시다 (0) 행복한나를 | 조회 377 | 추천 1 | 05.20 육류섭취를 줄여요 (0) 행복한나를 | 조회 406 | 추천 1 | 05.20 지방간에는 견과류가 안좋아요 (0) 행복한나를 | 조회 473 | 추천 1 | 05.20 멍개 토로로 샐러드 (1) swwet | 조회 378 | 추천 1 | 05.20 같은 가르마 계속 타지 말자 (0) 봉봉 | 조회 390 | 추천 1 | 05.20 견과류 하루 한 줌 (0) 봉봉 | 조회 360 | 추천 1 | 05.20 파인애플 (0) 봉봉 | 조회 291 | 추천 1 | 05.20 탄산수 먹는법 (0) 봉봉 | 조회 384 | 추천 1 | 05.20 하루에 귤 두개 (0) 봉봉 | 조회 356 | 추천 1 | 05.20 몸에 좋은 홍시 (1) 봉봉 | 조회 315 | 추천 1 | 05.20 임산부 보건소 혜택 (2) 봉봉 | 조회 338 | 추천 1 | 05.20 맵고 짠음식 많이 먹지 않기 (2) 봉봉 | 조회 288 | 추천 1 | 05.20